!!

Haha tror precis jag förklarade mig själv efterbliven för en brottare på gymmet! 8muggar kaffe och helt genomsvettig står jag och mumlar och han fattar inte ett ord och sedan ställer jag mig och garvar hahaha
Han såg rolig ut när han stod där med blåtira och grejjer:)
Undrade vafan folk kollade på mig så mycket för men det var kanske för att jag var ett vattenfall! Gick ned 3kg vätska på en timme!

Softar helgen

Denna veckan har gått så otroligt snabbt förmodligen pga att jag gick ut på en onsdag av någon otroligt dum anledning. Har inte kunnat gymma ordentligt efter att spyan vakterna nästan drog min axel ur led.. ska iaf ta igen onsdags och fredagspassen idag.
Benpress….3 set 4-6 reps (eftersom jag inte vill lägga tyngd på axeln) kan ju vara så att jag fick någon nerv ikläm då jag körde 200+ i vader förra onsdagen.. Nej det var vaktjävlarna haha!
Kabelcrunches….3 set 10-12 reps
Benlyft med vikt….2 set 10-12 reps
Handledcurl….2 sets 6-8 reps
Sedan har vi bokat bord på koh phangan! Vattnas i munnen då jag tänker på deras kycklingspett i jordnötsås som jag alltid tar fast jag inte tål nötter! Det är faktiskt värt feber och en trasig hals så gott är det!

Känslan är så bäst efter man har ätit middag med ett par paraplydrinkar och någon bucket. Och kommer ut på gatan och inser att man är kvar i svergie och det fortfarande är ljust ute. koh phangan är verkligen som en egen lite värld haha!



Shiiieet!

Haha gaaalet! var ute hos patrik och käkade middag då ludde smsa och undrade om jag ville hänka på några bira! Hann i till systemet så rackade med min skyy 90 efter jag rakat av mitt 4-dagars skägg och duschat.. Blev ganska vått hos ludde och dom andra stannade kvar där men jag vill fortsätta festa så tog en taxi till oxid. Slutade med att taxichaffisen betalade mig 100spänn plus att han bjöd på resan eftersom jag sålde slatten ur min flarra till han! Jag är fan en riktig jävla säljare haha!

Visst är det fin vodka men att casha 300 spänn för slatten av en aspackad snubbe som åker i ens taxi! Väl där träffade jag mail och massa andra idioter dock var stället extremt litet men ett jävla drag var det iaf:)


Då jag kom hem fick jag för mig att göra en omelett bestående av Ägg, grädde, hamburgare, halloumi, mozzarella! Sedan spagetti till det.. vet faktiskt inte hur jag tänkte! tuar att jag inte åt av skiten haha

Fat camp

Körde lite fat camp med syrran idag och tvingade henne att vara med på mitt pass. Sedan var jag tvungen att genomgå massa hemska övningar med namn som stjärnan och kissande hunden! Helt jävla slut och stukade står!

Blir nog lite barfotalöpning då jag har vilat klart efter lunchen


Flyttat

Har alltid haft en dröm om att bo i en båt så denna sommar ska jag göra det:)

BADDA!!

Aah midsommardagen

Vaknade kl 3 lite lagom sliten och nu ska jag iväg på fest/middag hos emmy.. well blir säkert väldigt trevligt:)

Patrik åt precis världens starkaste korv! Harakiri korven!!

Pepparspray är 1,8miljoner scouville
Ren habanero är 100 000 scouville
Harakiri Korven ligger på 3 miljoner scouville



Midsommar

Stack till rålis för att grilla men så visade det sig att vi inte hade någon grill haha! Hittade iaf två brudar Sanna och magdalena som vi tattade grill av haha


Härliga midsommar

Så underbar känsla att vakna upp helt utvilad till http://www.youtube.com/watch?v=0eM0grHY07Y efter att ha sovit 10timmar! Nu kör videt är fucking midsommar!!

Jordgubbar!

Solen tottade fram så jag stack upp på taket och hittade väärldens godaste jordgubbar:D

Polisen

Nyss kom fem poliser inspringade på tomten då jag hjälper grannen med att bära upp en soffa! Förra gången blev jag tagen för att "ha misshandlat någon med ett järnrör" och nu gjorde jag och grannen inbrott i hans hus! 

Haha sjukt detta!

Tanken på att äta gör oss mätta

Forskning tyder på att man under en bantningskur kan stilla din hunger bara genom att tänka på att äta vissa livsmedel.

Tanken på en läcker kaka gör oss hungriga och skapar en lust att sätta tänderna i godbiten. Om man däremot föreställer sig att man äter den ena biten efter den andra, får man enligt ny forskning känslan av att vara mätt och förlorar lusten att äta.

Amerikanska forskare lät en grupp försökspersoner föreställa sig att de åt 30 små Non-Stop, medan en annan grupp skulle föreställa sig att de kastade 30 mynt i en tvättmaskin i en tvättomat. Efteråt visade det sig att den grupp som i tankarna hade ätit godis, bara tog hälften så många Non-Stop från en skål jämfört med dem som hade varit på den mentala tvättomaten.

Ett efterföljande försök visade emellertid att tanken bara stillar hungern, om man verkligen föreställer sig att man stoppar godsakerna i munnen, tuggar, smakar och sväljer. Om försökspersonerna i stället föreställde sig att de lade 30 Non-Stop i en skål utan att äta dem, blev de ännu mer godissugna och åt dubbelt så många av de läckra choklad­bitarna.

Det är också väldigt viktigt att tänka på rätt livsmedel. Sålunda stillar ett tankemässigt intagande av godis inte suget efter till exempel ost. Resultaten tyder på att man under en bantningskur kan stilla sitt godissug bara genom att tänka på att äta vissa matvaror.

http://illvet.se/psykologi-beteende/tanken-pa-att-aeta-goer-oss-maetta

Dunder!

Jävla skit med regn och åska! Jag som hade tänkt att sticka ut och möta solnedgången med kajaken ikväll! Well får bli till att göra bars istället!
Shit vad ledsen jag blir på alla som pratar om att "bränna fett" hela tiden.. Man kan inte bränna fett däremot kan man göra av med mer energi än vad man stoppar i munnen..

nöje


Parkway drive!!

Låg bakis i patriks soffa igår och såg en parkway drive dokumentär!
Dom reste runt tillsammans i 6 år med en jävla buss och sov utomhus! Dom spelade bara massa smågig överallt tills dom blev riktigt duktiga och nu är dom kända!  Jävla softa surfare som bara gilder;)
'
Sedan stack vi ut med Leo till Alvik som jag trodde var en invandrarförort!

Walk of shame

Hittade patrik under min walk of shame genom täby
Vi åka hem till han för att göda mig!

Fre

Stack ut med Leo efter han var klar med sin dejt!

Slakthuset där vi hitta Love!



Hade sagt till patrikatt jag skulle ta det lungt ikväll tydligen!



Fastnade i en EJ I TRAFIK vagn på något vänster! Som tur var tv serien "blåljus" där och kunde hjälpa oss ;)





Peddo bear!

Jag och Patrik bröt oss in hos Leo och möblerade om hela hans rum!! Hoppas han blir glad då han kommer hem inatt;)




Food time!

Vart och handlat inför kvällens grillning! Sitter just nu och väntar på att Patrik ska komma över så vi kan kladda ihop massa hamburgare:) Handlade lite frön och quinoa så kan jag göra massa bars senare!!


Titta vad man hittade för kul grejjer i gamla pojkrummet! Funderar på att inreda ett gym i min källare på söder haha;)
Alpinvit ska det vara eller ingenting alls!



"!!!!"

JAG ÄR INTE GALEN JAG ÄTER BARA BARN!! GODNATT

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0