Perceive

• Onsdag - Axlar, Trapz

1.         Militärpress 1x12 40kg 2x12 35kg 1x12 30kg

2.         Hantelpress 2x12 32kg

3.         Hantellyft åt sidan 2x12 7kg

4.         Shrugs 4x12 1x15 60kg 3x12 72kg

Maxar så mycket mat jag kan nu eftersom jag ska på fest hos Emmy ikväll! hinner iaf få 6 timmars protte syntes:)

Fan borde ha gymmat tidigare! I övermorgon kommer selja och viveka till sthml också!

Selja har lagt upp alla bilder nu!!