Alla leksaker i vattnet nu!
Galet fint väder!! 27 grader här i hängmattan kommer fan få brändskador!
Tänkte passa på å lägga upp dagens pass också!
Torsdag - bröst
Bröst
Rak bänkpress….3 set 4-6 reps (Efter uppvärmning)
Lutande hantelpress….2 set 4-6 reps
Nedåtlutande hantelpress….1 set 4-6 reps
Dips med vikt….1 set 6-8 reps
Bröst
Rak bänkpress….3 set 4-6 reps (Efter uppvärmning)
Lutande hantelpress….2 set 4-6 reps
Nedåtlutande hantelpress….1 set 4-6 reps
Dips med vikt….1 set 6-8 reps
Slängde in lite korsdrag också;)
Kommentarer
Postat av: Beatrice Jakobsson (foto)
sv: haha, jaha då förstår jag :D
Postat av: Dith
Det stämmer att cross och rodd bränner lika mycket kalorier, men ska du springa tjejmilen och har mellandålig kondis kanske det är bästa träningen att springa?
Postat av: malva ♥
Sv; Jobba på!! :)
Trackback
