Perceive

• Fredag - Rygg, Triceps

1. 2x20 Chins
2. 3x12 Stångrodd 1x12 50kg 2x12 60kg
3. 2x12 Marklyft 1x12 70kg 2x12 100kg
4. 2x12 Skull Crushes 20kg
5. 2x12 Pushdowns 25-30kg
6. 2x12 Dips 92kg

Hade en jävla kärring som satt å glodde på min röv hela passet! Kul när man ska köra stångrodd och marklyft!