Perceive -

Alla leksaker i vattnet nu!

Galet fint väder!! 27 grader här i hängmattan kommer fan få brändskador!

Tänkte passa på å lägga upp dagens pass också!

Torsdag - bröst

Bröst

Rak bänkpress….3 set 4-6 reps (Efter uppvärmning)

Lutande hantelpress….2 set 4-6 reps

Nedåtlutande hantelpress….1 set 4-6 reps

Dips med vikt….1 set 6-8 reps

Bröst

Rak bänkpress….3 set 4-6 reps (Efter uppvärmning)

Lutande hantelpress….2 set 4-6 reps

Nedåtlutande hantelpress….1 set 4-6 reps

Dips med vikt….1 set 6-8 reps

Slängde in lite korsdrag också;)

2011-06-09 @ 15:41:51 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: Beatrice Jakobsson (foto)

sv: haha, jaha då förstår jag :D

2011-06-09 @ 16:10:05
URL: http://beattriicee.blogg.se/

Postat av: Dith

Det stämmer att cross och rodd bränner lika mycket kalorier, men ska du springa tjejmilen och har mellandålig kondis kanske det är bästa träningen att springa?

2011-06-09 @ 16:35:40
URL: http://dith.blogg.se/

Postat av: malva ♥

Sv; Jobba på!! :)

2011-06-09 @ 16:51:55
URL: http://mkdn.blogg.se/

Trackback